건강 계산기

이 사이트의 건강 계산기는 "내 체중은 건강한 범위에 있을까", "하루에 필요한 칼로리는 얼마일까", "출산예정일은 언제일까" 같은 일상적인 질문을 직접 검증할 수 있는 숫자로 바꿔 줍니다. BMI는 세계보건기구(WHO)의 기준을, 기초대사량은 미플린-세인트지어 공식을, 출산예정일은 네겔레 법칙을 근거로 계산합니다. 어떤 계산기도 건강 상태 자체를 예측하지는 않으며, 인구 통계상의 기준 범위와 비교한 추정치를 보여줄 뿐이고, 그 계산 과정을 화면에 그대로 표시합니다.

체구성과 칼로리 필요량은 나이·성별·활동량·체형에 따라 달라지므로 숫자 하나로 전부 설명할 수 없습니다. 그래서 이 사이트의 건강 계산기는 판정만 보여주지 않고 계산식과 대입한 값을 결과와 함께 보여줍니다. 예를 들어 BMI 24.9와 25.1은 구간 경계를 사이에 두고 있지만 사실상 거의 같은 몸 상태를 나타냅니다. 계산 과정이 보이면 이런 경계의 모호함이 라벨 하나에 가려지지 않습니다.

이 계산기들은 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 의사·영양사·조산사와의 상담을 대신하지 않습니다. 기저질환, 복용 중인 약물, 임신 합병증, 세부 체구성처럼 임상적 평가로만 확인할 수 있는 요소는 반영되어 있지 않습니다. 빠르고 투명한 추정치를 얻는 용도로 사용하시고, 결과가 걱정된다면 진단으로 받아들이기보다 전문가와 상담하는 계기로 삼으시기 바랍니다.