Calculadoras de salud

Las calculadoras de salud de este sitio convierten preguntas cotidianas —¿está mi peso dentro de un rango saludable?, ¿cuántas calorías necesito al día?, ¿cuándo es la fecha probable de parto?— en cifras que puedes comprobar por ti mismo. Cada una parte de una fórmula reconocida: la clasificación del IMC de la Organización Mundial de la Salud, la ecuación de Mifflin-St Jeor para la tasa metabólica basal, la regla de Naegele para la fecha probable de parto. Ninguna predice tu estado de salud; estiman dónde te sitúas respecto a rangos de referencia poblacionales, y la calculadora muestra exactamente cómo llegó a ese resultado.

La composición corporal y las necesidades calóricas varían según la edad, el sexo, el nivel de actividad y la complexión de formas que un solo número no puede reflejar del todo, así que cada calculadora de salud aquí muestra, junto al resultado, la fórmula y los datos introducidos, no solo un veredicto. Es intencional: un IMC de 24,9 y uno de 25,1 caen en lados opuestos de un límite de categoría, pero describen casi el mismo cuerpo, y ver la aritmética lo deja claro en lugar de ocultarlo detrás de una etiqueta.

Estas herramientas son solo para información general. No sustituyen una consulta con un médico, un dietista o una matrona, y ninguna tiene en cuenta antecedentes médicos, medicación, complicaciones del embarazo ni detalles de la composición corporal que solo una valoración clínica puede captar. Úsalas para obtener una estimación rápida y transparente, y trata cualquier resultado que te preocupe como motivo para consultar a un profesional, no como un diagnóstico.